Pilates Kurse in Hösbach-Bahnhof:
Kurstag: Dienstag / Uhrzeit: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Der Pilates-Unterricht findet in den Räumlichkeiten des kath. Pfarramts „Zur Mutterschaft Mariens“ statt. Dort praktizieren wir Pilates in einem großzügigen Raum der über eine Spiegelwand verfügt. Hierdurch hast Du als Teilnehmer/in die Möglichkeit die Übungen noch präziser durchzuführen zu können und Deine Köperwahrnehmung zu schulen. Ich gestalte meine Kurse gerne abwechslungsreich und nutze häufig auch in meinen Stunden auch Pilates-Kleingeräte.
Adresse: Kath. Pfarramt „Zur Mutterschaft Mariens“, St.-Benedikt-Str. 19, 63768 Hösbach
Einzeltraining:
Kurstag: individuelle Terminvereinbarung
Pilates war ursprünglich ein Geräte-Training. Bringe dein Training auf ein höheres Level.
Gemeinsam mit mir trainierst du auf folgenden Pilates-Geräten: Pilates-Reformer und Tower, Chair, Pedi Pole, Toe Excercixer, Foot Corrector und Spine Corrector. Es werden die Geräte genutzt die für deine körperliche Fitness geeignet sind, um dich stärker und beweglicher zu machen.
Adresse: Ringstraße 36, 63856 Bessenbach
Pilates Kurse im Freien (im Zeitraum: August):
Kurstag: Montag / Uhrzeit: 18:15 Uhr – 19:15 Uhr
Der Pilates-Unterricht findet bei schönem bzw. trockem Wetter im Freien statt. In einer unkomplizierten und entspannten Atmosphäre praktizieren wir Pilates und lassen uns dabei die Abendsonne ins Gesicht scheinen.
Adresse: Ringstraße 36, 63856 Bessenbach
Pilates Kurse Online – Morgen Routine
Kurstag: Donnerstag / Uhrzeit: 06:30 Uhr – 07:00 Uhr
*** der Kurs findet aktuell nicht statt ****
Starte mit mir donnerstags entspannt in den Tag. Wir praktizieren gemeinsam einen sanften 30 minütigen Pilates-Unterricht mit vielen Dehnübungen um gelöst in den Tag zu starten.
Ich gestalte meine Kurse abwechslungsreich und nutze häufig in meinen Stunden auch Pilates-Kleingeräte. Mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Form Roller, Toning Balls oder Magic Circle gewinnst Du neue Bewegungserfahrungen. Diese verbessern Dein Gleichgewicht, optimieren Deinen Körperausrichtung über ein verstärktes muskuläres Feedback. Selbst das Dehnen und Lösen von hartnäckigen Verspannunen ist möglich. Die Einsatzmöglichkeiten sind unbegrenzt und es kann keine Langweile aufkommen.
Für den Online-Unterricht spreche ich mit meinem Teilnehmern im Vorfeld den Einsatz von Pilates-Kleingeräten ab. Gerne können die Geräte bei mir ausgeliehen werden oder wir finden eine Alternative.
Adresse: Online via Zoom
