Pilates Kurse

Mattenkurse mit und ohne Pilates-Kleingeräten

Ich trainiere Gruppen bis max. 8 Teilnehmern, damit die individuelle Betreuung sichergestellt ist. ​

Pilates Kurse im Garten

(Mai – September, je nach Witterung)
Bei schönem Wetter biete ich Pilates an der frischen Luft in entspannter Atmosphäre an.

Frauengesundheit

Schwangerschaft, Rückbildung, Menopause, Osteoporose … Pilatesübungen, die Frauen stärken und ins Gleichgewicht bringen.

Workshops

Pilates für Läufer,
Frauengesundheit etc.

Privat-Training

Gerne unterrichte ich Dich im Einzel- oder Duounterricht. Der Unterricht kann optional auch bei Dir zu Hause bzw. wahlweise an anderen Orten (z.B. Büro) erfolgen.

Preise

Starterkarte
30 Minuten Online

18
00
  • 3er Karte
  • 5 Wochen gültig
  • je 30 Minuten
  • Schnupperstunde 2,50 €
  •  

Blockkarte
30 Minuten Online

50
00
  • 10er Karte
  • 18 Wochen gültig
  • je 30 Minuten
  • Schnupperstunde kostenlos
  •  

Starterkarte
Präsenz

36
00
  • 3er Karte
  • 5 Wochen gültig
  • je 60 Minuten
  • Drop In 15 €
  • Schnupperstunde 5 €

Blockkarte
Präsenz

100
00
  • 10er Karte
  • 18 Wochen gültig
  • je 60 Minuten
  • Drop In 15 €
  • Schnupperstunde 5 €

Pilates Kurse in Hösbach-Bahnhof:
Kurstag: Dienstag / Uhrzeit: 18 Uhr – 19 Uhr und 19:15 Uhr – 20:15 Uhr

Der Pilates-Unterricht findet in den Räumlichkeiten des kath. Pfarramts „Zur Mutterschaft Mariens“ statt. Dort praktizieren wir Pilates in einem großzügigen Raum der über eine Spiegelwand verfügt. Hierdurch hast Du als Teilnehmer/in die Möglichkeit die Übungen noch präziser durchzuführen zu können und Deine Köperwahrnehmung zu schulen. Ich gestalte meine Kurse gerne abwechslungsreich und nutze häufig auch in meinen Stunden auch Pilates-Kleingeräte.

Adresse: Kath. Pfarramt „Zur Mutterschaft Mariens“,St.-Benedikt-Str. 19, 63768 Hösbach

Pilates Kurse im Garten (im Zeitraum: Mai – September):
Kurstag: Montag / Uhrzeit: 18 Uhr – 19 Uhr

Der Pilates-Unterricht findet bei schönem bzw. trockem Wetter im Freien statt. In einer unkomplizierten und entspannten Atmosphäre praktizieren wir Pilates und lassen uns dabei die Abendsonne ins Gesicht scheinen.

Pilates Kurse Online – Morgen Routine
Kurstag: Donnerstag / Uhrzeit: 06:30 Uhr – 07:00 Uh
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Starte mit mir donnerstags entspannt in den Tag. Wir praktizieren gemeinsam einen sanften 30 minütigen Pilates-Unterricht mit vielen Dehnübungen um gelöst in den Tag zu starten.

Ich gestalte meine Kurse abwechslungsreich und nutze häufig in meinen Stunden auch Pilates-Kleingeräte. Mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Form Roller, Toning Balls oder Magic Circle gewinnst Du neue Bewegungserfahrungen. Diese verbessern Dein Gleichgewicht, optimieren Deinen Körperausrichtung über ein verstärktes muskuläres Feedback. Selbst das Dehnen und Lösen von hartnäckigen Verspannunen ist möglich. Die Einsatzmöglichkeiten sind unbegrenzt und es kann keine Langweile aufkommen.

Für den Online-Unterricht spreche ich mit meinem Teilnehmern im Vorfeld den Einsatz von Pilates-Kleingeräten ab. Gerne können die Geräte bei mir ausgeliehen werden oder wir finden eine Alternative.

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