Pilates Kurse

Pilates Kurse in Hösbach-Bahnhof:
Kurstag: Dienstag / Uhrzeit: 18 Uhr – 19 Uhr und 19:15 Uhr – 20:15 Uhr

Der Pilates-Unterricht findet in den Räumlichkeiten des kath. Pfarramts „Zur Mutterschaft Mariens“ statt. Dort praktizieren wir Pilates in einem großzügigen Raum der über eine Spiegelwand verfügt. Hierdurch hast Du als Teilnehmer/in die Möglichkeit die Übungen noch präziser durchzuführen zu können und Deine Köperwahrnehmung zu schulen. Ich gestalte meine Kurse gerne abwechslungsreich und nutze häufig auch in meinen Stunden auch Pilates-Kleingeräte.

Adresse: Kath. Pfarramt „Zur Mutterschaft Mariens“,St.-Benedikt-Str. 19, 63768 Hösbach

Pilates Kurse im Garten (im Zeitraum: Mai – September):
Kurstag: Montag / Uhrzeit: 18 Uhr – 19 Uhr

Der Pilates-Unterricht findet bei schönem bzw. trockem Wetter im Freien statt. In einer unkomplizierten und entspannten Atmosphäre praktizieren wir Pilates und lassen uns dabei die Abendsonne ins Gesicht scheinen.

Pilates Kurse Online – Morgen Routine
Kurstag: Donnerstag / Uhrzeit: 06:30 Uhr – 07:00 Uhr

Starte mit mir donnerstags entspannt in den Tag. Wir praktizieren gemeinsam einen sanften 30 minütigen Pilates-Unterricht mit vielen Dehnübungen um gelöst in den Tag zu starten.

Ich gestalte meine Kurse abwechslungsreich und nutze häufig in meinen Stunden auch Pilates-Kleingeräte. Mit dem Einsatz von Kleingeräten wie Form Roller, Toning Balls oder Magic Circle gewinnst Du neue Bewegungserfahrungen. Diese verbessern Dein Gleichgewicht, optimieren Deinen Körperausrichtung über ein verstärktes muskuläres Feedback. Selbst das Dehnen und Lösen von hartnäckigen Verspannunen ist möglich. Die Einsatzmöglichkeiten sind unbegrenzt und es kann keine Langweile aufkommen.

Für den Online-Unterricht spreche ich mit meinem Teilnehmern im Vorfeld den Einsatz von Pilates-Kleingeräten ab. Gerne können die Geräte bei mir ausgeliehen werden oder wir finden eine Alternative.